10/05/2023
Njega problematične kože: Kako smanjiti nepravilnosti i poboljšati zdravlje kože
Problematična koža i prištići mogu biti frustrirajući, no uz pravilnu njegu i strpljenje mogu se značajno ublažiti. Često se pogrešno tretiraju, što samo pogoršava situaciju i produžuje oporavak. Ako ste se prepoznali u ovom scenariju, donosimo vam smjernice za bolju rutinu i zdraviju kožu.
Zašto nastaju prištići i problematična koža?
Problematična koža najčešće je rezultat više čimbenika:
Višak sebuma: Prekomjerno lučenje ulja začepljuje pore i stvara idealne uvjete za prištiće.
Hormonalne promjene: Hormoni, posebice spolni hormoni poput androgena, stimuliraju žlijezde lojnice i uzrokuju nepravilnosti.
Nakupine mrtvih stanica: Nedovoljna eksfolijacija može uzrokovati nakupljanje mrtvih stanica, koje zatim blokiraju pore.
Prehrana: Hrana s visokim glikemijskim indeksom, poput šećera i rafiniranih ugljikohidrata, može potaknuti upalne procese u koži.
Nepravilna njega: Korištenje agresivnih proizvoda ili onih koji nisu prilagođeni tipu kože može izazvati iritaciju i prištiće.
6 koraka za njegu problematične kože
1. Čišćenje
Čišćenje je temelj svake rutine. Ujutro operite lice mlakom vodom ili blagim gelom za čišćenje, poput L'ADRIA Hydrating Cleansera, koji uklanja višak masnoće bez isušivanja kože. Navečer dodajte čistač koji uklanja šminku i nečistoće nakupljene tijekom dana.
2. Eksfolijacija
Redoviti piling pomaže ukloniti mrtve stanice i sprječava začepljenje pora. Kemijski pilinzi s salicilnom kiselinom idealni su za problematičnu kožu jer djeluju nježno, ali učinkovito. Alternativa su čistači sa salicilnom kiselinom, poput L'ADRIA Purifying Cleansera, koji već prilikom pranja pružaju eksfolijaciju.
3. Hidratacija
Problematična koža također treba hidrataciju. Odaberite kreme bez ulja koje neće začepiti pore, ali će pružiti potrebnu vlagu i umiriti kožu. L'ADRIA Harmonizing Cream s protuupalnim sastojcima idealan je izbor jer hidratizira i smanjuje pojavu nepravilnosti.
4. Zaštita od sunca
UV zrake mogu pogoršati upale i pridonijeti stvaranju mrljica nakon prištića. Korištenje kreme za sunčanje s SPF 30 ili višim ključan je korak u zaštiti kože, posebno ako koristite proizvode osjetljive na sunce, poput retinoida.
5. Proizvodi protiv nepravilnosti
Uključite ciljane proizvode u rutinu, poput seruma sa salicilnom kiselinom ili niacinamidom, koji smanjuju upale i reguliraju lučenje sebuma. Ako se suočavate s tvrdokornim prištićima, razmislite o konzultaciji s dermatologom radi lijekova ili topikalnih tretmana.
6. Promjena životnog stila
Poboljšanje navika može imati veliki utjecaj na zdravlje kože:
Pripazite na prehranu: Smanjite unos šećera i prerađene hrane, a povećajte unos voća, povrća i zdravih masnoća.
Redovito vježbajte: Fizička aktivnost potiče cirkulaciju i pomaže tijelu da eliminira toksine.
Higijena: Redovito mijenjajte jastučnice, izbjegavajte dodirivanje lica prljavim rukama i prestanite koristiti ručnike za lice.
Zaključak
Pravilna njega problematične kože zahtijeva strpljenje, dosljednost i pažljiv odabir proizvoda. Uz discipliniranu rutinu i prilagodbe životnog stila, nepravilnosti će postati rjeđe, a koža će biti zdravija i čišća. Ako su prištići i dalje tvrdoglavi, ne oklijevajte potražiti stručnu pomoć.
Tjedan dvostruke akcije
